Ce qui me distingue en tant que sophrologue, c’est ma vision complète et intégrée de l’accompagnement. 

Je ne me limite pas à une seule méthode : je combine avec justesse  la sophrologie ,  le Pilates postural et  le coaching bien-être pour vous offrir un parcours sur-mesure, profondément ancré dans vos  besoins réels . 

La sophrologie vous aide à apaiser le mental, à mieux gérer vos émotions, à vous reconnecter à vous-même. 
Le Pilates vous apprend à vous tenir, à respirer, à vous renforcer tout en douceur, en conscience. 
Le coaching bien-être vous permet de clarifier vos objectifs, de lever vos blocages et d’agir concrètement pour changer. 

​

Je travaille avec  le corps, l’esprit et les émotions , car tout est lié. 
Chaque séance est un moment d’écoute, de présence et d’adaptation. Pas de protocole figé, mais une pratique vivante, qui s’ajuste à  votre rythme, votre histoire, vos ressentis.   

Vous choisissez une  approche complète , un  accompagnement engagé , et une  vraie présence à vos côtés .

​

Après une séance, vous vous sentirez généralement plus calme, plus détendu, avec une sensation de lâcher-prise.

​

Vous aurez aussi appris des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, les émotions, ou retrouver un état de bien-être rapidement.

​

À force de pratique, vous gagnerez en clarté mentale, en confiance et en équilibre, aussi bien physique qu’émotionnel.